En verano, los dientes también se cuidan

01, Aug, 2021 en Odontología

Durante el verano, pasamos más tiempo fuera de casa, sin quererlo descuidamos nuestra higiene dental y no cumplimos los tres cepillados diarios.

 

Nuestro principal consejo es que prepares un kit de cepillado de viaje y lo incluyes siempre en tu bolsa para la playa, montaña…

 

Un aspecto muy importante, es mantener la hidratación adecuada, beber más de 2 litros diarios, ya que las altas temperaturas producen pérdida de líquidos y nuestra boca necesita mantenerse hidratada.

 

¿Qué alimentos consumir en verano?

 

Durante la época estival podemos aprovechar las frutas y verduras de temporada. El melón y la sandía son muy recomendables gracias a su alto contenido en agua.

 

Por otro lado, la manzana, el apio, la zanahoria, las cerezas o los tomates nos ayudarán a mantener en correcto estado nuestra sonrisa.

 

Recuerda que el cepillado antes de ir a la cama es el más importante ya que por la noche es cuando los ácidos dañan los dientes, por una menor segregación de saliva.

 

Tus labios también necesitan mantenerse protegidos en verano. Existen bálsamos con FPS que los mantiene hidratados y protegidos del sol.

 

Atención con el cloro de las piscinas. El agua tratada con productos químicos, podría dañar el estado de nuestros dientes e incluso provocar en el esmalte pequeñas manchas.

 

 

Precaución con los deportes de agua

 

Actividades deportivas como el buceo o el snorkeling son muy practicadas en la época estiva, pero podrían llegar a ser un problema para nuestros dientes si estos no se encuentran en perfecto estado.

 

Cuando nos sumergimos en el agua, la mandíbula y los dientes sufren la presión, además al morder el tubo para respirar puede producirse un dolor intenso, agravándose todavía más si sufrimos algún tipo de enfermedad (periodontitis, gingivitis, caries…).

 

No dejes que un descuido estropee tu verano, la prevención y la salud de tu boca también son importantes.

Sara Márquez Sánchez

user_avatar

Licenciada en Odontología por la Universidad Alfonso X El Sabio de Madrid, Máster en Periodoncia, Implantología y Cirugía Bucal por la Universidad de Alcalá de Henares-Institución Universitaria Mississippi. Más información


Categorias

Archivos

Etiquetas

Embarazocuidado de dientes en veranoEjercicios abdominalesmuelas del juicioDiatermiaFisioterapia para la osteoporosisPielEndodonciasdía del padreHilo dentalFisioterapia con calorproteger boca del fríolimpieza dentalReumaprotector deportivoDía Mundial de la Osteoporosisblanqueamientosaluddolor articularclínica dental MadridEstética dentalrelaxFisioterapia y dolorMiedo al dentistaimplantes libres de metalesodontología preventivaCepillo de dientes normalsensibilidad dentalchupete y dientesimplantes de circonioImplantología guiadaSkyn Conceptdolor crónicocepillado dentalembarazo y salud dentalTraumatismo dentalAlimentos que cuidan los dientesNo a las franquicias dentalesRunningDique de gomavisita al dentistaEPI ecodirigidacarillas de porcelanaVisita el dentistaSedación conscienteVisita anual al dentistamicroscopio dentalregalos navidadcefaleadulces semana santaATMMal alientoAlmohada ergonómicaDolor de muelas del juicioevitar lesioneslumbagoReconstrucción con compositedesgaste dentalfisioterapia pélvicaTratamiento rehabilitaciónIncrustacionesfisioterapia y fibromialgiaTratamiento con parafinaRevisión anual dentistaProtector lumbarinvisalignEsguincerevisión anualDiastemafrenillo labial superiorOdontología mínimamente invasivaSellado dientesDrenaje linfáticoortodoncia invisiblecáncer orallordosisMock upOsteoporosismaloclusiónfisioterapia deportivaelectroestimulaciónSalud bucal embarazadasclinicadentalgimnasia facialprevención cariesférula de relajacióndecoloración dentalférulasalud y bellezaCuidado de dientes embarazocontractura muscularejercicioestiramientosmascar chicleRodilla del corredorsalud oralfrenillomadridflúorOdontopediatríacepillos interdentalesFascitis plantarPropósitos de año nuevoFisioterapia y bienestarfibromialgiaFisioterapia preoperatoriaCalentamiento para el runningFluorización niñasHidratación facialCuando nacen las muelas del juicioronquidoRemedios naturalesCrema hidratantemock-upaftas bucalesmasaje terapeuticoArtrosisinflamación de encíasTrastorno de la ATMManosSeda dentalBlancorexiaurgenciasTrastorno de la articulación temporomandibularImpresora 3DImplantes dentalessonrisaArticulación temporomandibularTratamiento fisioterapiablanqueamiento luz ledProtector muscularhombros alineadosdolor de cuelloHipersensibilidad dentalGimnasia abdominal hipopresivapiernas hinchadasmasajes relajanantesFisioterapia ginecológicaEnvejecimiento dentalférula deportivaapnea del sueñoSan Valentínalimentos que blanquean los dientesllagas bucalesSEPES 2014Aceite de eucaliptomagnetoterapiaSíndrome cintilla iliotibialLesión muscularOral BBelleza y saludmanchas blancasdolor cervicalrendimiento deportivoplásticos de coloresInfiltraciónnavidadimplantología dental mínimamente invasivaprofilaxis dental con ultrasonidosvacaciones veranoExpoDental 2014felicitacion navidadtipos de pasta de dientesbruxismoDeportePasta de propóleodolor de espaldacomo limpiar ortodonciadenticiónproteger labios del fríoColutoriopilatesdientes de lechevaricescarillas dentalesDía Internacional del BesoProtector cervicallesionesperiodonciaejercicios de calentamientomúsculos y articulacionesImplantología inmediataCepillo de dientes eléctricodentistaForma de morder y posturaFeria de odontologíacuidar los dientes después de veranoAlineador dentaldolor muscularMétodo pilatestabaquismoyogaEjercicios fisioterapiaclin checkgingivitis gravídicaBellezafisioterapia pediátricaEncíascepillado integralerosión dentaDrenaje linfático manualmasajes en la playaPrevenciónErosión dentalúlceras bucalesAlimentación sanamapoma 2013EmpastesLesiones del ciclistaIncrustación dentalSerumkinesio tapepiercing lenguadiseño de sonrisaConsejos en Navidadclínica dentalBienestardolor de piernasencías sensibleshigiene dentalconsejospiercing labioniños y dientes en veranoOdontología y deportepunto gatilloMuelas del juicio torcidassalivaMigrañasOperación bikiniEstímulos vibratoriosImplantología mínimamente invasivaModaDientes separadospérdida oseasalud dentalTensión cervicaldientes sensibleslabiosposicionador de avanceférula dentalmalos hábitosrecuperación deportivaMesoterapia virtualLumbalgiasBiosmilecuida tus dientes en veranohábitos saludablesestetica dentalAndulaciónmedicina estéticacuida tus dientes en Navidadpiorreaenjuague dentalEjercicios para el cuelloImplantes 3DOclusión y posturologíaEstética corporalescoliosisCepillo eléctricoprofilaxis dentaldonaciónDientes y embarazomaratonodontología pediátricasonrisa gingivalFisioterapia y cáncer de pulmónférula de descargaodontologíaodontología deportivamasaje drenantecorregir posturacarillas de compositedientes y clorotecnología y fisioterapiaTest and driveOrtodonciaTendinosiserosion del esmalteTendinitisçProtector dentalCefaleas tensionalesodontologiaTrios MovesmileFisioterapia para bebésférula de avanceHipoplasiaRiesgo dientes internoCirugía guiadafisioterapiaEsmaltedentición definitivaHernia discalchupeteDiatermia corporalImpresión en 3DFalsos mitosodontología estéticaprevención dentallactancia maternaFisioterapia de ATMisidro y marquezabsceso en muelaContorno de ojosodontología digitalExpo Dental 2016Bebés y dentistasestréscifosisEpondilolisteistratamiento labial ácido hialurónicoAceite de telesiones runnersrelajación musculartécnicas de higiene dentalElectrólisis pericutaneaOdontología y nuevas tecnologíasNo a las clínicas low costblanqueamiento dentalExtracción muelas del juicioRadiofrecuencia facialimplantesConsejos para elegir un buen dentistaNiños y dentistasAceite de cocotiras de kinesioGingivitisAbdominalesAbdominales hipopresivossalud bucodental niñosMesoterapiapresoterapiapiercing bocasalud bucodentalOdontofobiabeneficios mascar chiclecáncer bucalespalda rectaenferemdad periodontalDientes blancosVinagre de rosasdejar de fumarNavidadesEPIpredicciónDía del Transplantecepillos interproximalesDía del Donante de órganoshigiene bucodentaltendinitisfluorizaciónescáner intraoralpunción secaTendinopatíaerosiónvuelta al colelimpieza dental con ultrasonidoscariesSmile and LoveHigiene facialsalud bucalEnfermedad periodontalEdemacalentardientes bebésSellador dentaldientes manchadosmochilas escolaresminimamente invasivoOrtodonica invisibledolor de muelasIrrigador dentalHalitosismedicamentos que afectan a la salud dentalRetención de líquidosdentición bebésRadiofrecuenzaTratamiento de blanqueamiento dental